자연과 함께 몸과 마음을 깨우는 가을날의 치유시간! ~
바람도 선선하고 자연 속에서 보내기 좋은 가을,
오늘 익산시북부노인종합복지관 어르신들은
함라면 ‘봄과 로라의 치유농장’을 찾아
자연과 함께 몸과 마음을 쉬어가는 치유농업 프로그램 「내 몸을 깨우는 시간」에 참여했습니다.
이번 활동은 익산시의 치유농장 육성사업과 연계해 진행되었으며,
O 잔디밭 보물찾기
O 가을 화분 만들기
O 화관 만들기
O 숲속 명상과 따뜻한 치유차 마시기
O 자연 속 피크닉 점심 등
오감을 깨우는 다양한 활동을 함께했습니다.
프로그램 전·후에는 맥파 측정을 통해 혈관 건강과 스트레스 상태도 살펴보며,
자연 속 활동이 몸과 마음에 주는 변화도 확인해보았습니다.
무엇보다 어르신들은 자연 속에서 보내는 시간을 무척 좋아하셨습니다.
평소 접해보지 못했던 조금은 낯선 음식 앞에서도
“맛있다”며 즐겁게 식사하시고,
“오늘 꼭 소풍 나온 것 같다”며 웃으시는 모습에
함께한 시간도 더욱 따뜻해졌습니다.
걷고, 만들고, 맛보고, 쉬며
몸과 마음에 잠시 쉼표를 더한 하루!
오늘의 즐거운 시간이 어르신들의 일상에도 기분 좋은 활력이 되기를 바랍니다.
#익산시북부노인종합복지관