어르신들의 건강한 식생활, 어떻게 챙기고 계신가요?
익산시북부노인종합복지관에서는
어르신들의 건강증진을 위해 경로당으로 직접 찾아가는 영양교육을
어제와 오늘, 이틀에 걸쳐 진행하였습니다.
이번 교육은 복지관 영양사 선생님과 함께
골다공증의 원인과 예방법
뼈 건강에 도움이 되는 식습관
을 중심으로 알기 쉽게 설명해드렸습니다.
이어서 교육 내용과 연계하여
뼈 건강에 도움이 되는 식재료를 활용한
‘불고기 또띠아 만들기’ 요리 실습도 함께 진행되었습니다.
처음 접해보는 메뉴였지만
직접 재료를 올리고 만들어보며
자연스럽게 요리에 참여하시는 모습이 이어졌습니다.
간단한 조리법으로 완성된 또띠아를 맛보시며
만드는 과정에도 큰 흥미를 보이셨고,
재료를 하나하나 다시 살펴보시며
다음에도 직접 만들어보고 싶다는 반응이 이어졌습니다.
건강정보 교육과 요리 실습이 함께 이루어진 이번 시간은
어르신들께 건강한 식생활을 실천해보는 의미 있는 계기가 되었습니다.
앞으로도 익산시북부노인종합복지관은
어르신들의 건강한 삶을 위해
찾아가는 맞춤형 프로그램을 지속적으로 운영해 나가겠습니다.